Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu, kişinin günlük olaylara karşı kontrol edilemeyen aşırı endişe duymasıyla tanınır. Sürekli endişe, yorgunluk ve huzursuzluk bu durumun belirgin özelliklerindendir.
Başa Çıkma Yöntemleri:
▪️Bilişsel davranışçı terapi
▪️Günlük meditasyon ve rahatlama teknikleri
▪️Fiziksel aktivite
Siz veya tanıdığınız biri bu durumdan muzdaripse, profesyonel yardım almak büyük önem taşır.